STEP.01
大切にしたい考え方は？「価値観リスト100個からランキング」
STEP.01ワークの目的
価値観とは、それぞれの人生において大切にしたい考え方のことです。何か迷ったときに、決断する自分の軸となってくれます。
本ワークでは、一般的に人の価値観とされている価値観100項目の中から自分が大切にしたい価値観を見つけていきます。
※想定される所要時間は30分～60分です。
完成イメージ
| 順位 | 価値観 | 背景 |
|---|---|---|
| 1 | 希望 | 高校時代に部活でけがをしてしまい絶望していたとき、未来への希望が唯一の救いだった。 |
| 2 | 挑戦 | 小さいころから、新しいことや難しいことに取り組むことにとても夢中になった。大学から始めたパラグライダーも鳥のように空を飛びたい！挑戦してみようという気持ちから始めた。 |
| 3 | 寛容 | 自分は父親の仕事の都合で転勤が多く、言葉(方言)の違いを指摘されることも多く、小中学校では学校生活にあまりなじめなかった。もっと多様性を認めあう世の中になればよいと思っている。 |
| 4 | 裕福 | 決して貧しい家庭ではなかったが、お金は大事だと教わってきた。お金があることで可能性が広がると信じてきた。 |
| 5 | 家族 | 家族は一番苦しいときにも応援してくれていた。かけがえのない存在である |
ワークの心構え
共感を得る言葉をつくっていくため、自分の想いを育てていく必要があります。
自分の想いは、過去の経験やその時感じたことなど、自分の内なるところに存在しており、STEP.01～STEP.03を通して深堀していきます。
そのために、基本的で重要なことは、1人の時間を確保して、じっくりと自分に向き合うことです。
誰にも邪魔されない時間と場所を確保してワークに望まれることをお勧めします。
また、よりより言語化のために、ワーク中に頭の中に浮かんでくる言葉をとにかく書き出してみてください。
※作業スペースをご活用ください。
そして、書き出された言葉を軸として、「なぜ？」「それで？」「本当に？」を繰り返し、考えの幅を広げたり、奥行きを深めていきます。
STEP.01ワークの流れ
(1)フォームに沿って、価値観リスト100を「特別に重要」「とても重要」「重要」「やや重要」「普通」の5段階で分類。
※「特別に重要」「とても重要」は、合わせて10個以上～20個以内の選択を推奨
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(2)メールで送付されるURLからスプレッドシートに沿って、選んだ価値観ワードを比較して、最も重視したい価値観を1位～5位まで順位付けを行う。
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(3)なぜ、その価値観を選んだのか、自分の過去から背景を探って言語化する。
※パソコンでの作業を推奨します。（操作方法はスマートフォンで確認できます。）